Hemoroitleri Önlemek

Her hastalık için uygulanabilecek en iyi strateji aktif şekilde önlem alınmasıdır. Hemoroit
oluşumun birçok sebebi vardır, ancak en sık rastlanılan emare tıkanmadır ve bizi tıkanmaya
götüren alışkanlıklarımızdır. Bu metot´un ilk adımında tıkanmaya nasıl önleriz onu ele alacağız.
Burada etkili olacak bazı önlemler şunlardır önlem için dikkate alınması gerek olan.

  • Günde 6-8 bardak su için. Vücudumuz genelde susuz kalmaktadır. Bu vücudumuzun daha
    fazla suyu yediğimiz besinlerden çeker ve kabızlığa neden olur.
  • Koffein´den uzak durun. Koffein vücudun susuz kalma oranını yükseltir. Koffein tüketimini
    azaltın, şayet sürekli kabızlık sorunu yaşıyorsanız tamamen koffeini bırakın.
  • Alkolden uzak durun. Alkolde vücut´daki sıvıyı çeker. Düzenli alkol tüketimini bırakın.
  • Daha fazla demir olan besinler tüketin. İnsanların büyük bir çoğunluğu günlük demir
    ihtiyaçlarını karşılamayı başaramıyor. Sizde doğal besinler üzerinden bu ihtiyacı
    karşılamakta zorlanıyorsanız suni bir artırım yoluna gidin ek yardımı dikkate alarak.
  • Et ürünleri ve protein diyetlerinden sakının. Fazla protein ağır bir tuvalet ihtiyacına sebep
    olur, buda sizi zorlayacaktır.
  • Suni şeker maddelerinden (tatlandırıcı madde) kaçının. Doğal şeker tüketimi de belli bir
    ölçekte olsun.

Güncel Seks Hikayesi

Nasıl Billur Oldum Yaşanmış Seks Hikayem

Yaşadıklarımı anlatıp anlatmama konusunda uzun bir zaman kararsızdım. Ama artık saklayacağım bir şey olmadığını düşünüyorum. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir